Omega-3-Fettsäuren haben einen positiven Effekt auf unsere geistige Fitness. Die wertvollen Fettsäuren sind unter anderem in Kaltwasserfischen (Lachs, Makrele, Hering, Thunfisch, …) enthalten. Diabetesberaterin & Diätologin Iris Wunder hat uns deshalb für das Rezept des Monats März köstliche Thunfisch-Palatschinken mit Knoblauchsauce gezaubert.

Lust auf einen feinen Auflauf für die ganze Familie? Unsere Feinschmeckerin, Diätologin & Diabetesberaterin Iris Wunder hat diesen Monat einen köstlichen Sauerkraut-Auflauf mit Rindsfaschiertem und Kartoffeln, verfeinert mit Tabasco, Kümmel und Wacholderbeeren, gezaubert!

Chinakohl enthält viele wichtige Vitamine, darunter Vitamin C, wertvolle B-Vitamine und Folsäure. Unsere Diätologin und Feinschmeckerin Iris Wunder hat aus dem gesunden Wintergemüse einen köstlichen Eintopf gezaubert.

Wir wünschen euch einen schönen 2. Advent! Zur Feier des Tages gibt’s bei uns heute ein köstliches Kekse-Rezept von unserer Feinschmeckerin, der Diätologin & Diabetesberaterin Iris Wunder! Wie für Menschen mit Diabetes gemacht!

Zum 1. Advent gibt’s bei uns ein besonders ausgefallenes Rezept von Diätologin & Diabetesberaterin Iris Wunder: Den Guglhupf der etwas anderen Art… Einen Lungenbraten-Guglhupf – serviert mit mediterranem Gemüse und Salat. Perfekt für einen festlichen Schmaus während der Weihnachtsfeiertage!

Unser November-Rezept zum Nachkochen ist da. Lust auf eine ausgefallene Mischung aus süß und pikant? Dann ist das diesmal genau das Richtige für euch! Diätologin & Diabetesberaterin Iris Wunder hat etwas ganz Besonderes gezaubert: Karamellisierte Birne mit Frischkäse und Chilinüssen.

Unser Oktober-Rezept zum Nachkochen ist da. Diätologin & Diabetesberaterin Iris Wunder hat uns für diesen Monat ein köstliches Hokkaidokürbis-Gulasch gezaubert. Bleibt gespannt! Nächsten Monat erwartet euch […]

Unser September-Rezept von Diätologin und Diabetesberaterin Iris Wunder ist da! Wir wünschen euch viel Spaß beim Zubereiten und Genießen! Und das eignet sich perfekt für die […]

Unser August-Rezept von Diätologin und Diabetesberaterin Iris Wunder ist da! Wir wünschen euch viel Spaß beim Zubereiten und Genießen! Bleibt gespannt! Nächsten Monat erwartet euch wieder […]

Unser Juli-Rezept von Diätologin und Diabetesberaterin Iris Wunder ist da! Wir wünschen euch viel Spaß beim Zubereiten und Genießen! Bleibt gespannt! Nächsten Monat erwartet euch wieder […]