Die Videoserie mit Iris Wunder, Diätologin und Diabetesberaterin, räumt mit Ernährungsmythen und Ernährungsirrtümern auf, zeigt anhand von Daten und Fakten, was gesund ist, und, dass eine Diabetesdiagnose nicht mit dem Verzicht auf Genuss beim Essen und Trinken einhergehen muss.
Folge 1: Von Apfel bis Zitrone - wie g'sund ist Obst? was müssen Sie über frisches Obst, Trockenobst, Fruchtsäfte und den darin enthaltenen Fruchtzucker wissen.
Folge 3: Was steckt hinter Zuckeraustauschstoffen, was ist empfehlenswert und was sollte man eher vermeiden? Das Video gibt einen Überblick zu den gängigen Süßungsmitteln.
Folge 6: Ist dunkles Brot automatisch gesünder als helles? Welche Gebäcksorten in Ihrem Ernährungsplan nicht fehlen sollten und welche Wirkung die unterschiedlichen Brotsorten auf Ihren Stoffwechsel haben, erfahren Sie in diesem Video.
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